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¿Cómo sé que mi familiar tiene adicción al ejercicio (vigorexia)?
- ¿Tu familiar suele pasar más tiempo en el gimnasio que en otras actividades como pasar tiempo con la familia?
- ¿Tu familiar no puede pasar un día sin ir al gimnasio aún cuando esté enfermo?
- ¿Tu familiar suele mirarse mucho al espejo para medir sus progresos?
- ¿Tu familiar se ha comenzado a aislar?
- ¿Tu familiar suele verse deprimido o triste cuando no logra sus objetivos de aumentar masa muscular?
- ¿Tu familiar suele someterse a rutinas de ejercicio rigurosos?
- ¿Tu familiar suele someterse a dietas rigurosas?
- ¿Tu familiar se siente incomprendido si no apoyan sus visitas al gimnasio?
Consecuencias de la adicción al ejercicio (vigorexia)
- Lesiones en tendones
- Disfunción hepática
- Cáncer de hígado
- Disfunciones del aparato reproductor
- Paro cardiaco
- Depresión
- Osteoporosis
- Suicidio
Autodiagnóstico para adicción al ejercicio (vigorexia)
- ¿Haces caso omiso a las recomendaciones de tu médico para poder entrenar?
- ¿Has aumentado las horas que pasas en el gimnasio o ejercitando?
- ¿Has intentado disminuir las horas que pasas entrenando pero no lo has logrado?
- ¿Has dejado de asistir al trabajo o a la escuela por preferir ejercitarte?
- ¿Más de una vez las lesiones no te han detenido para seguir entrenando?
- ¿Has aumentado la cantidad de esteroides que te inyectas?
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